首先，合理饮食，多吃蔬菜、水果、奶类、全谷物、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，控糖（≤25-50g/d）、少油（25-30g/d）、少盐（≤5g/d）、戒烟、足量饮水（1500-1700ml/d）。, 为巩固拓展脱贫攻坚成果，切实促进群众增产增收，近年来，市纪委监委派驻广灵县宜兴乡聂家沟村工作队积极为该村想办法、找出路，并帮扶村民依靠山多坡多、草原丰富的天然地理条件，大力发展特色养殖业，目前全村有养殖户31户，养殖肉牛260多头、山羊绵羊1200多只，年人均可增收6000多元。
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与热依扎搭档的啜妮虽名字不够响亮，但在剧中表现自然、舒服，给人留下深刻印象。, 2.研究了超薄高精锂电铜箔制造关键技术的过程控制与调控检测工艺，开发出了3至6微米超薄、高精度、高抗拉强度、高延伸率电解铜箔制造技术，各技术指标均超过现有的锂电箔国家标准，达到国际领先水平，拥有自主创新技术和锂电铜箔品牌。
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据悉，近年来，市农科院食用菌团队系统开展了灵芝液体菌种生产技术研究，使种植出来的灵芝品种纯度高、子实体更健壮，产量得到大幅提高，受到许多种植户的欢迎，也让灵芝这种仙草能够更方便地“飞”进百姓家。,该公司负责人王金告诉记者：“硒菜薹口感清脆、略带甜味、营养丰富，推出后，市场反馈良好。
