烤肉的方法有很多种，以下是一种常见的烤肉方法：
1. 准备：
- 选择适合烤肉的肉类，如牛排、猪排、鸡胸肉等。
- 将肉类提前腌制，可以使用酱汁、调料和香料，使肉类更加入味。
- 预热烤箱或炭火烧烤架。
2. 烤箱烤肉：
- 将腌制好的肉放在烤盘上，可以在肉表面涂抹一些油。
- 将烤盘放入预热好的烤箱中。一般情况下，以200°C左右的温度进行烤制。
- 根据肉的厚度，烤制时间大约为10-15分钟。建议中途翻转肉块，以确保两面都均匀受热。
3. 炭火烧烤：
- 将腌制好的肉块放在烧烤架上，可以在肉表面涂抹一些油。
- 准备好炭火，等待炭火变为白灰色并散发出适中的热量。
- 将烤架放在炭火上，让肉块离炭火约15-20厘米的距离。
- 根据肉的厚度，烤制时间大约为5-10分钟。同样建议中途翻转肉块，以确保两面都均匀受热。
无论是烤箱烤肉还是炭火烧烤，根据个人口味，可以根据需要增加或减少烤制时间。确保肉类内部达到适宜的温度（如牛肉的中火烤至中筋状态），表面呈现出理想的焦糖色即可享用。
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