帕金森病引起的僵硬和不稳问题可以通过以下方法进行管理和缓解：
1. 药物治疗：常用的药物包括多巴胺激动剂、多巴胺前体药物、抗胆碱药物和COMT抑制剂等。这些药物可以帮助恢复多巴胺水平，从而减轻症状。
2. 物理治疗：物理治疗师可以教授患者一些特定的锻炼和伸展运动，以改善肌肉僵硬和保持身体平衡。此外，物理治疗还可以使用热敷、冷敷、按摩和理疗来缓解症状。
3. 语言治疗：语言治疗师可以帮助患者改善言语清晰度和困难，提高咀嚼和吞咽能力。
4. 手术治疗：对于严重症状难以控制的患者，手术可能是一种选择。深脑刺激术(DBS)是一种常见的手术治疗方法，它通过将电极植入大脑特定区域，用来调节和改善运动功能。
5. 支持性疗法：帕金森病患者通常需要长期的支持和护理。家庭成员和护理人员可以提供帮助，确保患者得到适当的照顾和生活支持。
6. 饮食调整：一些研究表明，一些特定的饮食和营养素可能对缓解帕金森病的症状有一定的益处。例如，摄入足够的纤维可以改善便秘问题，补充足够的维生素D和钙可以帮助维持骨骼健康。
重要的是，患者应与医生密切合作，制定个人化的治疗计划，并定期进行复诊以调整治疗方法和药物剂量。
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